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DES POPSICLES SMOOTHIES PARFAITS POUR LE DÉJEUNER OU POUR COLLATION LORS D'UNE JOURNÉE D'ÉTÉ!

10 jun 2021 à 13h28      Beach News Everyday
Si vous n'avez pas trop le temps de vous faire à déjeuner un matin, ces popsicles smoothie seront parfaits pour vous si vous les préparez la veille!

Parfait pour le matin d'une chaude journée d'été ou pour une collation plus tard!

En plus d'être santé, ces popsicles vous apporteront les mêmes nutriments qu'un déjeuner classique complet! 👌

Voici la recette :

Ingrédients :

- 2 1/2 tasses (375 g) de fruits surgelés au choix (fraises, framboises, bleuets, mûres, mangues, banane)

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- 1 tasse (250 ml) de yogourt grec nature

- 1 tasse (250 ml) de lait de coco

- 3 cuillères à soupe (45 ml) de sirop d'érable

- 1 cuillère à thé (5 ml) d'extrait de vanille

- 2/3 tasse (160 g) de granola maison

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Préparation :

1. Dans un robot culinaire, mélanger le yogourt, le lait de coco, la vanille et le sirop d'érable. Ajouter 1/3 tasse de fruits.

2. Dans des moules à popsicles, verser une généreuse cuillère de yogourt. Ajouter le granola et les fruits. Répéter les couches (yogourt, fruits, granola).

3. Mettre au congélateur pour au moins 6 heures, ou tout une nuit.

4. Dégustez!

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Bon appétit! 🤩

Source : MaFourchette.com
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